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2009年05月21日

【ダイエット】 挫折と成功

【ダイエット】 挫折と成功

おはようございます。

なかなか落ちない この脂肪、戻る体重。

誰もが経験したことがあると思います。

王子も今までは 「アンパンマン王子」と
言われてきました。

しかし、今は すっきり若返り。

入院で食事と運動の大切さが解りました。

かつては、サプリなどいろいろダイエット法をチャレンジがく〜(落胆した顔)
一時的に体重が減.........でも、また リバウンドふらふら

今は、食事、運動をメインにしているのでサイズキープ。

ウェストサイズが5cmダウン、今までの服が合わなくて
困っています。

食事、運動を中心に実行。

L-カルニチン GOLD などのサプリを補助的に利用すると効果的です。

年齢と共に体内機能が落ちますよね。


気楽に楽しく ストレスを貯めないで継続することが重要。

貯めない 脂肪、不満、借金、ストレス。


今日もいい一日でありますよう黒ハート





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posted by 色々王子 at 12:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年05月20日

ダイエット法!

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こんにちは。今日もいい天気です晴れ

ダイエットシーズンの季節になりました。
ダイエット法はいろいろありますが、大切なことは

 ハート【食事】

  ・食べ過ぎない。(年齢と共に基礎代謝量の減少)
  ・規則正しい食事時間。(3食をとり、まとめ食いを止める)
  ・間食、アルコールを減らしましょう。
  (カロリーのとり過ぎ、外食の多い方は特に注意)
  ・ミネラルウォーターを1日、1.5L以上飲む。(新陳代謝を促す)

 ハート【運動】

  ・1日、1万歩 目標で歩く。(継続が望ましい、習慣化)
  ・48時間以上、間隔をあけない。
  (まとめて運動、ウォーキングしても効果なく、さほどカロリー消費されません)

 ダイヤ【サプリ】

  ・上記、食事、運動をしたうえでサポート効果がある。

 特に食事の量、間食、アルコールを減らしただけでも
 かなり効果がありますよ。

 全て完璧にしようと思えばストレスになりますから
 気楽に気長にすればいいですよ。何事も継続が重要!!

 楽しい生活を送るために
 
 脂肪、消極的借金、ストレス を溜めないようにね!!
 
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posted by 色々王子 at 13:07| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年05月19日

ダイエットシーズン到来!!!!





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実は、面白いダイエット方法を発見したので紹介しちゃいます♪

内容は今、流行りの骨盤ダイエットなんですが、

すごいのが!!!その日にサイズダウンが可能な商品なんです。

なんとTV生放送中にー6cmのサイズダウンで関係者もビックリした商品です!!

“TBS”や“ぷっすま”でも紹介されて、楽天ダイエットダイエット部門

でも1位を獲得♪モデルさんも愛用しているみたい♪

プロポーションの大敵、骨盤の開きを簡単にリセットしちゃうみたい。

使い方も簡単、このベルトを腰に巻いて、毎日簡単な骨盤体操やウォーキングをします。

ベルトのホックはたくさんついているので、自分に1番合うように調節できますよ。

ウエストシェイプだったり

おしりちっちゃくなったり

気になっているO脚にも効きそうです。

小尻目指して頑張ってね♪産後の人にはホント嬉しい商品です!!

結果がすぐ出るのが嬉しいよね〜♪ほんとビックリです!!

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気になる人はこちら・・・



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タグ:ダイエット
posted by 色々王子 at 10:46| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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